Vanaf november 2023 wordt the Safe and sound protocol aangeboden binnen Deirdre Desta Muziektherapie.

Deze evidence based methode is ontwikkelt door Stephen Porges, grondlegger van de polyvagaaltheorie. En is o.a. bedoeld voor mensen met een overgevoeligheid voor geluid, veroorzaakt door stress, onveiligheid in de jeugd of psychotrauma.  

De stapedius (stijgbeugel) in het middenoor kan te sterk op gevaarlijke geluiden afgesteld raken als je langere tijd onveilig of gestrest bent geweest. Gesprekken volgen in gezelschap of een bezoek aan de supermarkt kan daardoor heel vermoeiend zijn. 

In vijf uur (verspreid over meerdere weken) luister je met een koptelefoon naar gefilterde muziek binnen de frequentie van de menselijke stem. Daardoor raakt de stapedius weer meer gespitst op veilige geluiden.  

Dit draagt er aan bij dat het autonome zenuwstelsel uit een defensieve staat van vechten/vluchten of bevriezen, weer in een staat van veiligheid en verbinding kan raken.

Daardoor rapporteren mensen in onderzoek naar deze methode verbeteringen op verschillende gebieden, zoals verminderde spanning, verbeterde slaap, concentratie en emotieregulatie.