Herstel van aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) door onbewuste, onderdrukte emoties

2 - Zakendoen met emoties

De meest gestelde vraag als ik vertel dat ik herstellende ben van aanhoudende lichamelijk klachten (ALK), is “Waar heb je dan pijn? Waar heb je dan allemaal last van?”.

Dat zijn hele lieve en betrokken vragen, maar eigenlijk niet zo helpend, omdat het de aandacht vestigt op de symptomen die ik draag.

En herstellen van ALK volgens de limbische benadering is juist gericht op de oorzaak van de klachten.

Belangrijke eerste stappen in mijn herstel:

-Ik heb alle medische oorzaken uitgesloten met behulp van huisarts en specialisten
-Ik ben met alle behandelingen en remedies gericht op de pijn gestopt (waaronder fysiotherapie, massagekussen, warme douche etc.)
-Ik zeg elke dag tegen mezelf “Ik mankeer lichamelijk niks. Ik heb pijn en andere fysieke klachten, omdat bij mij onbewust emoties aan pijn gekoppeld zijn geraakt.”

Er gaat iets mis tussen mijn limbische systeem en frontale cortex in het verwerken van emoties.

Als je wil weten hoe dit precies zit, kun je het boek Zakendoen met emoties van neuroloog Marten Klaver lezen.

Voor mij volstaat momenteel het boek SOLK van Saskia de Bruin (m.m.v. Marten Klaver).

In een volgende post zal ik delen wat ik allemaal doe om te herstellen.

Een belangrijk onderdeel van inzicht krijgen in onbewust onderdrukte emoties is schrijven. ✍️

Daar ben ik mooi mee begonnen 😃